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了解秦椒果的功效与作用，让你健康饮食更有保障

芷兰养生 2023-07-01 19:41:3739 八坂倩倩
养生导读：

随着人们对健康饮食的重视，秦椒果作为一种具有丰富营养价值和草药功效的天然食物备受关注。下面就来了解一下秦椒果的功效与作用，让你的健康饮食更有保障。一、什么是秦椒果？秦椒果，也叫秦椒、山金车、白柿，是一种产于陕西、甘肃等地的多年生木本植物。其果实形似柿子，皮薄，果肉厚实，富含多种维生素和矿物质。二、秦……

随着人们对健康饮食的重视，秦椒果作为一种具有丰富营养价值和草药功效的天然食物备受关注。下面就来了解一下秦椒果的功效与作用，让你的健康饮食更有保障。

一、什么是秦椒果？

一、什么是秦椒果？

秦椒果，也叫秦椒、山金车、白柿，是一种产于陕西、甘肃等地的多年生木本植物。其果实形似柿子，皮薄，果肉厚实，富含多种维生素和矿物质。

二、秦椒果的营养价值

二、秦椒果的营养价值

秦椒果富含维生素C、E、K、硒、铁、钙和多种人体必需的氨基酸等。其中，维生素C的含量比柿子高出10倍以上，被誉为“柿子”。此外，秦椒果还具有低脂肪、低热量、高膳食纤维等特点，是一种理想的健康食品。

三、秦椒果的草药功效

三、秦椒果的草药功效

秦椒果也是一种传统的草药，具有清热解毒、生津止渴、健胃消食等功效。据研究发现，秦椒果还有抗肥胖、降血压、降血脂、抗氧化等作用，可以预防和辅助治疗一些常见疾病。

四、如何食用秦椒果？

四、如何食用秦椒果？

秦椒果可以生食、蒸食、炖食等多种方式食用。生食时要注意控制数量，多不要超过3个。蒸食和炖食时可以适当添加蜂蜜、白糖等调味料。

总之，了解秦椒果的功效与作用，可以帮助我们更好地选择健康食品，促进身体健康。

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