明清时期养生之道？嘉庆修道都没有成功吗

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道和术之类的名著

《毛泽东选集》是个不错的选择。道在其书中称为战略，术称为战术。对于战略与战术的互动关系，没有比毛选更加精准的描述了！啰嗦一句，特别是对于道的理解，很多人喜欢往虚无缥缈的方向思考，弄的玄而又玄，仿佛拥有了道就能拥有一切。实际上，不能当下显现出的“道”与我们有什么关系呢？这种一般称谓的“道”，我们应该以平常心看待，否则就会犯了教条主义的错误。我们需要关心的是独一性的“道”，就是自己当下通过实践，经验总结，试验等一系列过程发现的适合自己的方法论。这种道与我们而言，是从无到有的过程，怎么让这种属于自己的道真正显现出来呢？就是以当下作为逻辑的起点和判断的依据，简单点说就是实事求是。想想毛泽东是如何将处于危难关头的共产党一步步迈过雄关漫道，走向光明大道。我们读毛选就是读“人能弘道”的过程，道如何在由弱转强中显现其效力的。“术”，我的理解是具体的细节工作，不知道对不对，先如此这般吧。道与术的互动关系，实际上我们更应该去讨论的，这是对于道和术的效果判断。最极致的情况是道与术的共振，即小的战术行动能够带动大的战略变化，这种体验是可遇不可求的。大多数情况并非如此美好，道与术并不能达到共振，甚至会偏离，这种探索过程会伴随我们的大部分时间，此时心的坚定与智慧会突显出来。

古代的人都是怎么样养生的

三国时期的华佗，根据飞鸟走兽的运动规律创出保健操五禽戏。这应该是最早的运动型养生保健方法了，堪称运动养生之鼻祖。

龙师火帝，鸟官人皇，始制文字，乃服衣裳。据干字文载衣服乃神农氏所创，人类自从进入穿衣时代就开启了以增减衣物的方式适应自然环境的冷热变化。可以认为是穿衣养生的始祖，现在的衣服无论是材料还是款式上都进步了不少，试想一个人穿上漂亮衣服心情美美的，好像年轻了好几岁，心情好身体就好。心态决定体质。谁不想永保青春啊！

陆羽《茶经》：“茶之为饮，发乎神农氏。《神农本草经》中写到：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”；茶也是神农氏发明的，从此开启了喝茶养生的先河。茶可以请食化积，化痰利气。使人有精神，更有预防心脑血管病的功效，茶文化是中华民族的一大特色，比西方的咖啡毫不逊色。

中药中常服核桃仁可以强身健体，补脑益肾的饮食养生实在查不到起源的时代。核桃仁本属食品，古代自然资源丰盛而农产品产量不高。一些药食两用的果实根茎自然而然地就作为食品的一部分了。这大该是食补养生的最早应用吧！

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嘉庆修道都没有成功吗

嘉庆皇帝确实曾进行过修道之举，但没有成功。据史料记载，嘉庆皇帝在位期间十分勤政，但由于身体状况开始转差，他开始向宦官请教养生之道，其中就包括了修道和打坐等方法。

嘉庆皇帝经常从福临门偏殿走到真武殿修道，并把这种修道方式推而广之。但是，这种做法并没有产生作用，最终嘉庆还是去世了。所以可以说，嘉庆并没有成功修道。

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