一周养生备孕几次好一点(备孕时期怎么养生呢)
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备孕软件哪个好用
给大家推荐一款超级好用的备孕软件,这款软件被称为——最懂女人的APP,在这里不仅可以随意切换模式,比如备孕中、怀孕啦、辣妈,还可以清楚记录经期,记录排卵日,让你更容易、准确的知道末次地 日期。它会根据你提前设置好的模式给你推送一些养生小贴士,比如例假快要来临,它会提示你注意饮食,少吃凉性食物,多注意;例假来临,会给你推送些暖胃的食物制作方式,特别贴心。
备孕中,它会清楚的显示那天是排卵日,接近排卵日进行夫妻生活更容易生男孩;还会贴心的提示你按时补充叶酸,注意饮食等。在孕期,它会清楚记录胎儿每天、每周、每月发育情况,让你对胎儿的发育情况了如指掌;更神奇的事它会提醒你该进行什么产检,产检的时候该注意什么;到什么时候孕妈饮食上应该注意什么,补充什么……
孕期孕妈遇到烧心、小腹胀痛、尿频、失眠、小腿抽筋、水肿它都会及时提示你,并且总结应对措施!
最神奇的地方是,它会根据孕地 胎梦、产检数据来判断胎儿性别,准确率高达80%!真的是一款值得女性拥有的APP,它就是mei柚!
打算要个宝宝了,备孕时间的养生书籍哪本好呢
看到这个问题,我想起了我怀孕的时候经历。
怀孕的时候我也网上买了好多书籍,有养生方面的,有育儿方面的,当然育儿方面的的比较多,总共买了五六班本,基本育儿方面的的书籍会告诉我某个月应该怎么吃,怎么做,怎么锻炼身体,怎么和宝宝进行沟通。
我原以为有了宝宝我可以放下手机以及ipad,能够彻底在书本的海洋里翱翔,但是结果恰恰相反,书本也就是偶尔翻一翻,其他大部分时候都还是和手机做伴。
在我看来,孕妇需要养生,这样相对来说对自己以及宝宝都好,养生方面的书籍可以通过网络搜索选出对自己胃口的,但是如果没有毅力的话还是不建议买书,不然也会和我一样在家里落灰。
不如下载类似的app,每天花一点时间在这方面获得相关的知识,效果更佳。
当然,友情提醒,孕妇看手机以及电视还是要有所克制,不要像以前一样,没事就拿着手机玩,手机虽好,可不要贪玩呀,毕竟你肚子里还有一个宝宝呢。
备孕时期怎么养生呢
作为一名8个月大的宝妈,也是过来人了,对于备孕有自己的心得体会,分享一下,仅做参考。我们家宝宝虽然体重生下来只有四斤六量,但是浑身上下都是肉肉的感觉,没有说像其他孩子有的皱巴巴的,身上的肉很紧实。这也是离不开前期的备孕工作,我给的建议是准备要孩子前三个月叶酸就得开始补充了,防止孩子畸形,一直吃到怀孕后三个月。这是医用叶酸,我是用的营养补充食品,提前半年就开始吃了。除了提前半年吃叶酸,我也额外在补充蛋白质、维生素C、B、E,还有钙片。这是四大基础营养素,合成胶原蛋白,构成身体细胞的重要营养物质。一定要补充足了,后期在怀孕初期吃饭少,恶心呕吐的,还有晚期不想吃饭的,都是有很大帮助的。生出来的宝宝也一定会很健康,不容易生病,产妇身体恢复的也快,既有助于怀孕期营养消耗后的补充,又帮助到自身身体塑型。
在备孕前建议对自己身体做个检查,最好双方都做,如果都认为身体很好,也可以不做,自行选择,也是要自己判断自己的身体状况的。本着对宝宝负责的原则,我建议还是检查一下,百度上有的我就不说了,现在很多地 的,也有怀孕了又掉了的,这些女性朋友一定要大量补充维生素E,这个是保胎的,是生育酚,作用很大,没有副作用。至于营养素的选择,可以食补加额外营养补充食品,省时省力,我就是比较懒吧,喜欢省事,吃现成的。
这是我的备孕方法,希望对想要宝宝的爸妈们有帮助,多多交流哦!
关于一周养生备孕几次好一点,备孕时期怎么养生呢的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。
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