台湾教人养生的老头 真的吗

其实台湾教人养生的老头的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解台湾一作家说读书可以治病，真的吗，因此呢，今天小编就来为大家分享台湾教人养生的老头的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

台湾一作家说读书可以治病，真的吗

台湾一作家说读书可以治病，是真的吗？

答:这种事情都是因人而异；作家的话只是代表他自己的观点，没有什么科学依据，本人不敢妄加揣测。

不过读书对于一部分有心理阴影疾病患者估计是有效果的。因为心灵自在，自我陶醉、自鸣得意、沾沾自喜、流连忘返的确可以让人心旷神怡的陶醉、沉迷在某一种境界或情绪之中，以求得自己内心深处的平衡；忘掉人世间的尔虞我诈的纷纷烦扰。

中国古人之所以对“修身养性”特别有研究呢？因为人的一些病是“气大伤身”而伤出来的。与此同时它会引发出来一系列问题；修身：使身体健康；养性：使心智本性不受损害，通过读书形式的养性，可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。

生气是人们负面情绪中的一种发泄，一个人如果经常不自觉地生闷气，就会使身心受到损伤。尤其对肝脏损坏严重。

另外，快乐是人们心灵自在安详的舞蹈，它是给爱自己也同时享受与欣赏自己有爱的欢愉的沐浴。

本人是一个喜欢读书而不会读书之人；高深莫测的理论道不出来，仅仅比较肤浅地认为:读书可以使人增长见识，足不出户便可知天下大大小小的事情；读书可以让人的眼睛明镜如水，开拓视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条永无尽头的路，在这条路上人要经过艰难坎坷的长途跋涉，最后留下一条痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路没有返程的机会，更不可能让人走第二次机会；而在人生的道路上，人们所见的风景是有限的。任何书籍就好像是一副望远镜，就像是大海航行一盏里的灯塔。让人们看的更远、更清晰。同时也让人们知道谁与自己同行，又有谁看到了怎样的风景，人们又该如何进行自我的追求与调整。在和他人所见的比较中，选择自己的路，也不错过他人遇到的、人们就不局限于视野无法领略的画面。

这里引用一句《论语.为政》中的经典哲理“学而不思则罔，思而不学则殆”。古人就有“博百家所长，为我所用”的读书情怀。读书说起来简单，会读书的人不见得很多。光读书不思考，结果就会变成书的奴隶；光思考不读书，结果你也是架空了知识，得不到真的认识。所以治学问之道，既要善于读书，也要善于思考，明辨是非，知所适从。

以上为个人观点，仅供大家娱乐娱乐。知足常乐2019.4.27日于上海

酵素真的那么神奇吗

1、酵素到底是啥？有什么作用？人体里面有没有？需不需要补充？

酵素（kouso）这个词是从日本传过来，听起来比较洋气，它的中文名字叫[酶]，英文名叫[Enzyme]。

听到酶这个词，是不是颇觉熟悉？因为凡是上过生物课的人都知道有个词叫淀粉酶，帮助我们消化，对，就是它！我们人体内有5000多种的酶，大多数是蛋白质，会被人体消化最后以氨基酸形式被吸收，是无法特异性起到补充人体酶的作用的。目前已知有特别作用的口服酶也就是用于消化道止血或促进消化，都是在被人体完全消化之前发挥作用，也都是应用于病人，正常人并不需要。

2、酵素不等于酶

为什么？因为在生产过程中，它们基本都壮烈牺牲了！

岛国传来的酵素，一般是水果类发酵的居多，如果把它换成大白菜，就是正宗的韩国泡菜了。「日本酵素」是果蔬类进行发酵，发酵是把各种果蔬放在一起，给予适当的温度湿度，让果蔬中自带的一类微生物—乳酸菌，发生代谢反应，分解果蔬中的蛋白质，最后生成氨基酸，乳酸，维生素等营养物质。

乳酸菌在发酵过程中，会吸收一些营养物质作为粮食，自己发展壮大，很不幸，作为蛋白质的一种酶就被瓜分了。你不要想象它们被瓜分后还能重生，正所谓人死不能复生啊！因此，能够幸存下来的酶没多少了。

3、酵素的一生

酶这东西，特别的专一，一生只干一件事（你会一生只爱一个人吗？啊哈哈）。负责鸡蛋的酶消化不了猪油，负责分解淀粉的酶消化不了猪肉。那么，你听到的酶（酵素）能干啥？减肥？通便？它把它七大姑八大姨全带过来也干不了这些活！

另外，酶这种东西，相对比较娇弱，对温度还是比较苛求的。它们喜欢的温度是35-40度附近，你是不是惊呆了？你买了不管液体还是粉剂的酵素，能一直保持这个温度吗？估计你放冰箱保存了吧！然后，就算它之前活着，估计也死了。

我们算残留的酵素顺利的进入了你的体内，也逃不过体内蛋白酶的分解，来一个干一个，全部死光光。

4、酵素可以减肥吗

如果你说，我买了酵素确实减肥了啊？好，那我问你，你控制饮食的量了吗？你把酵素当饭喝了吗？如果是，那么酵素就不能称之为能减肥，因为你是通过控制热量摄入减的肥，哪怕你不用酵素也能做得到。

你会又说，据说酵素可以分解脂肪啊！我滴乖乖，这算盘打的真响。常见的是拿一些体外实验做证明，比如挖一块肥油在一杯水里，再加上酵素，以脂肪溶解作为证据。其实很显然这个反应环境跟我们在体内的环境是完全不一样的。脂肪酶确实有助于分解脂肪，但那是直接接触，而酵素没办法直接作用到我们的皮下脂肪，更何况分解之后变成了甘油及脂肪酸，然后就莫名的不见了吗？

4、酵素能解便秘吗？

巨多妹子说，我喝了酵素之后便便很通畅啊！好吧，请看你买的产品的配料表里是不是有低聚果糖之类的名字？如果是纯酵素的话，为什么要做那么多的添加呢？因为添加的东西，才是功能性的成分！缓解便秘的最最重要的一点就是益生元，比较常见的就是各种低聚糖类，菊粉等。

我们来看某酵素纤体梅的配料表：

糖渍青梅（青梅，白砂糖，食用盐，食品添加剂山梨酸钾，酵素复合粉），低聚木糖，葡萄糖，维生素C。

ok，前3个大家都能看懂，那么山梨酸钾是什么？是防腐剂。酵素复合粉，就是果蔬发酵液干燥后的粉粉，低聚木糖，是益生元，葡萄糖调味，维生素C让产品不易氧化。

好吧，聪明的人儿都知道是怎么回事了。

那么，如果是这样的话，就不用花大价钱去买酵素，买些益生元就好啦！调节肠道环境的话，益生元，益生菌是一对好基友哦！

5、如果要补充酵素，怎么补充？自制酵素靠谱吗？推荐去外面买还是自制？如果要自制，有哪些注意事项？

如果你确实想买酵素的话，就先不要期待减肥效果，排便还是可以考虑的。那么就不用选择很贵的产品，只要配料表里有益生元就比较好。

至于液体还是其他的，没有什么差别，液体的相对就是麻烦些。

关于自制酵素的话，这个比较不推荐。一般自制时卫生条件做的不是很好的话，很容易出现食物污染及食物中毒。而且保质期很短，密封性做不好的话，很快就变质了。于是你就放冰箱了，还记得前面我说的酶的适应温度吗？而且自己做的酵素等于是蔬果发酵，这个热量其实是不低的哟！

总结：

理智的看待酵素，它没有那么神奇，大多数是商家炒出来的。没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的瘦。

我认识几个比我年龄大台湾的朋友，看起来都很年轻，台湾男人们是如何保养的

自己的选择。自己作主考虑成熟、台湾人也是中国人！但考虑双方没有问题存在可以！特别防止二婚男人。没有后遗症！前后小孩问题？财产问题等等！三思而行！

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