一个人最好的养生是不生气，养生句子简短干净

芷兰养生 2023-07-29 12:29:1936 矢泽彦芝

养生导读：

大家好，一个人最好的养生是不生气相信很多的网友都不是很明白，包括养生句子简短干净也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一个人最好的养生是不生气和养生句子简短干净的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！你知道养生先养心的意义吗谢谢“悟空小秘书”邀请。说到“养生”这……

大家好，一个人最好的养生是不生气相信很多的网友都不是很明白，包括养生句子简短干净也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一个人最好的养生是不生气和养生句子简短干净的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

你知道养生先养心的意义吗

谢谢“悟空小秘书”邀请。

说到“养生”这一命题，近几年在各种网络社交媒体上有燎原之势，而成为热门话题之一，伴随我国社会地，经济发展，生活水平提高，养生知识广泛传播，已深入到社会实践、经济活动、医疗保健、人民生活等方方面面。也给提高全民身心健康，道德修养，民风改善，和谐社会开辟了一个新路径。

以医疗保健为讨论咨询重点的活动，已有许多途径可以参与，本人主要从社会学角度简略谈一点“养生先养心”的不成熟看法，供网友参考。

古人养生，重在养心。曾国藩著作中对养心有过一段精辟论述:“清明以养吾之神，湛一以养吾之虑，沉警以养吾之识，刚大以养吾之气，果断以养吾之才，凝重以养吾之度，宽裕以养吾之量，严冷以养吾之地 ”，也说明养心重点在医疗保健养生之外。今人对养心的认识，在微信朋友圈里也流传过一则，叫道德养心八珍汤:“慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求”，与古人养生先养心相呼应，浑然天成。

可见，养心是养生的前提，养德则是养心的基础。

一，心静不燥。对任何人、事、物，都应以平静平和，不骄不躁的心态来看待，才能做出比较正确的判断，有好的办法来应对，会得到一个满意的结果。事顺，心顺，则精气神协调。

二，身动不急。无论忙闲，都不能放松参与社交活动、身体锻炼，这样的活动对开阔眼界、活跃思维、增加生活乐趣、增强体质素质十分有益。但不能急于求成，过度释放，防止事倍功半甚至身心伤害。

三，意善思巧。心胸要宽广，不计较一得一失，不羡慕嫉妒恨，保持心态平衡乐观。正确看待社会现象的多样性，勤学巧思，不钻牛角尖，努力溶入社会群体，在和谐共存中，提高素养，收获快乐。

四，言精欲寡。尽管社会随着物质文明提升，精神文明也在不断进步，但一些地现象依然会存在很长时间，会影响人们的方方面面，这种情况下，大家都会做出自己的选择，结果也会不同。从正能量方面讲，言为心声，必须把好口德关，不知不解的不讲，减少摩擦。练好养德功，坚持正确人生观，不趋炎附势，不随波逐流，不放纵贪念，“利”字底下终藏祸，不能为不名之利毁了人生，最后满盘皆输。

除此以外，“养心”有成，还有许多功课要做，学习历史，关心时事，反省自己，取人之长，补己之短，也是不可缺少的几步。

(图片来自网络，感谢作者)

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