中医处暑养生常识处暑时节万物始肃啥意思

芷兰养生 2023-08-02 09:49:5125 咏志少爷

养生导读：

很多朋友对于中医处暑养生常识和处暑时节万物始肃啥意思不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！秋季养生如何预防秋燥您好，微医君来为您解答。今天是二十四节气中的立秋，是进入秋季的第一个节气，同时标志着秋季的正式到来。秋天是宜人的季节，但气候渐转干燥，容易耗人津液，会使人体……

很多朋友对于中医处暑养生常识和处暑时节万物始肃啥意思不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

秋季养生如何预防秋燥

您好，微医君来为您解答。

今天是二十四节气中的立秋，是进入秋季的第一个节气，同时标志着秋季的正式到来。秋天是宜人的季节，但气候渐转干燥，容易耗人津液，会使人体呈现一些“燥”象，常见如口干、唇干、鼻干、眼干、咽干、喉痒、舌上少津、地干结或不畅、皮肤干，甚至皮肤皲裂的情况。不过，我们可以通过巧用一些生活常见的食物来防秋燥。

银耳

有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、恢复疲劳等作用。还具有嫩肤美容之功效，对于保养皮肤、治疗雀斑和因皮肤干燥所引起的瘙痒症具有一定的作用。

推荐吃法：将银耳水发洗净后与红枣放入砂锅中熬至浓稠酥软成羹状，放白糖适量即成。或是将银耳用温水泡开，去根洗净，在开水锅中泡透，捞出去掉水分。锅中放人清汤，加料酒，精盐和味精，把银耳放入汤内烧开，去浮沫，盛入大汤碗中。食前加适量香菜未。

山药

滋补性强，既补气，又益阴，《本草纲目》中说山药有“补虚羸，除寒热、邪气，补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等功效。它补而不腻，不热不燥，常食山药对人体十分有益。

推荐吃法：可将洗净后的山药捣碎后加糖调成馅，与糯米粉一起制成汤圆食用；也可做拔丝山药；或是去皮用淡盐水洗后切成小块，加入适量糖、桂花酱，当冷盘；或是做成山药粥食用。

秋梨

被誉为“百果之宗”。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有清热化痰、润燥生津、降火除热、镇静养神的作用。

推荐吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜润可口、润肺化痰。也可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌后食用。或是把秋梨洗净后掏心加入地蒸煮食用，甘甜可口。或是把秋梨切块，与粳米、地一起熬粥食用。

除了以上食物，预防秋燥除还可以在中医师的指导下根据自身情况服用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥也很有效果。

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出伏和处暑有什么习俗

这位网友您好！

雷阵雨出勤率极高的一周要过去了，明天（8月21日）出伏，但不意味着暑热完全退去，夏天还没过完，大家不能太乐观。

出伏当天，最高气温将跃上32℃。虽然明天气温还要上演最后的“傲娇”，攀上32℃，但下周总体上还是清凉的，从周二到周日，白天最高气温27-30℃，雷阵雨还将多发，请大家多关注天气预报，提前防范。

因前期降雨的缘故，山区水土饱和，发生次生灾害的风险比较高，建议您尽量避免或减少去山区、河边和危险地带游玩、活动，远离河道。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。

我国将处暑分为三候：

“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”

老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。习俗活动：

一、出游迎秋

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。

处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。

此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

二、放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

萧红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节；死了的冤魂怨鬼，不得托生，地在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”

三、开渔节

对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。因为这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

四、泼水习俗

在日本，从大暑到处暑的一个月时间内，日本各地有组织泼水降温的习俗。

希望能够帮助到您！

（图片内容素材来自网络）

处暑时节万物始肃啥意思

处暑是秋天的第二个节气，但其实在这时候秋天才真正的到来了。

“肃”：凋零、萧瑟的意思。

“万物始肃”，指的是万物开始凋零、萧瑟，进入枯萎阶段。

处暑降临，秋天到来。这时候在大自然中，树木和天地万物之间，都开始慢慢的步入凋零的季节，特别是树木等，这些都会慢慢的开始落叶了，树枝也会慢慢的变为光秃秃的样子，代表着秋天真正来临之时。

对于人体来讲，夏天阳气过旺，处暑到来时，我们身体和秋天类同，大都处于空虚、低迷状态。中医讲：“秋者，阴之始，故曰天地始肃”，这个“肃”，是肃清的意思。这就要求我们秋天来了，一定要注意休息，注意保暖，多食用一些易消化、有营养的食物，必要时通过医生服用一些保肝补肺、安神宁气的中成药品，以肃清邪气，补足正气。

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