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三七煲鸡的功效及食用方法（养生保健必备的佳品）

芷兰养生 2023-06-30 22:47:3554 江南鸿轩
养生导读：

三七煲鸡是一道营养丰富、养生保健必备的佳品。它不仅能够滋补身体，还能够起到养生保健的作用。本文将为大家分享三七煲鸡的功效及食用方法。一、功效1.补血养颜：三七是一种补血良药，能够补充身体所需的养分，起到美容养颜的作用。2.促进血液循环：三七有活血化淤的作用，可促进血液循环，改善身体不适。3.强身健体……

三七煲鸡是一道营养丰富、养生保健必备的佳品。它不仅能够滋补身体，还能够起到养生保健的作用。本文将为大家分享三七煲鸡的功效及食用方法。

一、功效

一、功效

1.补血养颜：三七是一种补血良药，能够补充身体所需的养分，起到美容养颜的作用。

2.促进血液循环：三七有活血化淤的作用，可促进血液循环，改善身体不适。

3.强身健体：三七煲鸡富含多种营养物质，能够增强身体免疫力，预防疾病。

二、食用方法

二、食用方法

1.准备材料：三七、鸡肉、红枣、生姜、料酒、盐等。

1.准备材料：三七、鸡肉、红枣、生姜、料酒、盐等。

2.处理材料：将鸡肉切块洗净，用开水焯水备用。将三七清洗干净，切段备用。红枣、姜洗净备用。

3.煲汤：将鸡肉放入炖盅中，加入适量的水，加入适量的清酒，加入红枣、姜。将炖盅放入煲中，用大火煮沸后再转小火炖2小时。

4.加入三七：2小时后，将切好的三七放入炖盅中，加入适量的盐，再炖半小时即可。

以上就是三七煲鸡的功效及食用方法的详细介绍，希望对大家有所帮助。提醒大家，在食用时，应该根据个人体质和需求适量食用，避免过量。

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