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内关合谷经络穴位图解及保健功效分析

芷兰养生 2023-07-03 20:10:4750 风见山白
养生导读：

内关合谷经络穴位图解及保健功效分析作为中医经络学的重要组成部分，穴位按压和按摩已经在保健、康复和治疗中被广泛使用。其中内关、合谷是经络中的经典穴位，对人体有着重要的保健功效。本文将对内关、合谷穴位进行详细的图解和功效分析，帮助大家更好地了解和运用这两个穴位。一、内关穴1. 穴位位置内关穴位于手内侧腕……

内关合谷经络穴位图解及保健功效分析

作为中医经络学的重要组成部分，穴位按压和地 已经在保健、康复和治疗中被广泛使用。其中内关、合谷是经络中的经典穴位，对人体有着重要的保健功效。本文将对内关、合谷穴位进行详细的图解和功效分析，帮助大家更好地了解和运用这两个穴位。

一、内关穴

一、内关穴

1. 穴位位置

内关穴位于手内侧腕横纹的正中央处，也就是手掌心向上时拇指尖端伸展时与食指掌面所在皮肤褶的几何中心。通过按压和地 手腕的内关穴能够产生一系列的保健功效。

2. 保健功效

内关穴是中医学的经典穴位之一，主要功效包括促进血液循环，增进免疫力，缓解疲劳，改善失眠，增强人体代谢功能等。内关穴知名的功效是帮助女性缓解经痛、调理经期，对于保护女性健康有着重要的作用。

二、合谷穴

二、合谷穴

1. 穴位位置

合谷穴位于手背部、第二掌骨之间，拇指向外伸直时，指端在第二掌骨的外侧，手腕根部外侧隆起的骨头中心处。通过按压和地 手腕的合谷穴能够产生一系列的保健功效。

2. 保健功效

合谷穴是人体的“长寿穴”，主要功效包括延缓衰老、增强免疫力、缓解头痛、调节血压和心率。此外，合谷穴还有助于缓解疲劳，改善睡眠，调节内分泌地 ，保护眼睛视力等。经常地 合谷穴能够有效地促进血液循环，增强身体的免疫力，是维持身体健康的重要手段。

总之，内关、合谷穴位是中医经络学中的重要穴位，对于人体的健康有着积极的保健作用。通过按压和地 这两个穴位，能够促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠，调节内分泌地 等。建议每天坚持地 这两个穴位，有助于维护身体健康。

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