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老人艾灸的保健之路

芷兰养生 2023-07-16 18:20:2981 小野寺乐成
养生导读：

老人艾灸作为中医传统疗法之一，对老年人的身心健康有着独特的保健作用。本文将从艾灸原理、适应症、艾灸方法等方面，介绍老人艾灸的保健之道。一、艾灸原理：艾灸是一种利用艾叶燃烧产生的热力和化学成分作用于穴位和经络的疗法。艾灸可以疏通经络、驱寒暖经、活血通络、温补阳气、调和阴阳等，对于老年人的气血运行和身体……

老人艾灸作为中医传统疗法之一，对老年人的身心健康有着独特的保健作用。本文将从艾灸原理、适应症、艾灸方法等方面，介绍老人艾灸的保健之道。

一、艾灸原理：

一、艾灸原理：

艾灸是一种利用艾叶燃烧产生的热力和化学成分作用于穴位和经络的疗法。艾灸可以疏通经络、驱寒暖经、活血通络、温补阳气、调和阴阳等，对于老年人的气血运行和身体康复有着很好的疗效。

二、适应症：

二、适应症：

老年人艾灸的适应症主要包括：风寒感冒、肺燥咳嗽、胃肠不适、腰酸背痛、关节疼痛、失眠等。当老年人身体虚弱、免疫力下降时，通过艾灸的方式调整人体的阴阳平衡，可以起到很好的调养作用。

三、艾灸方法：

三、艾灸方法：

老人艾灸的方法相对简单，可以选择艾柱、艾条、艾绒等作为灸料，多采用穴位灸、经络灸、特定部位灸等方式。需要进行艾灸的老年人要选择合适的时间和地点，注意保持身体的稳定，避免受凉或者中暑等问题的发生。

老人艾灸是一种既传统又简便的健康方式，对于老年人的身体康复和健康方面都有着良好的保健作用。不过，在进行艾灸时，一定要选择正规、专业的医院或者中医机构，以免出现地 反应或者一些身体问题。

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