66岁后进入养生期了嘛(女人50岁以后是不是就到了疾病的高发期)

大家好，今天来为大家分享66岁后进入养生期了嘛的一些知识点，和女人50岁以后是不是就到了疾病的高发期的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

六零后，你们真的老了吗

我是68年的猴子，雌性。我是真的老了，可还不服气，更年期都来过了，体力大不如前，牙齿隐患最大，腰疼腿疼，爱静不爱动。

我过了50岁之后，酒量不行了。东北女人豪爽直率，重情义，都能喝点酒，不喜欢喝啤酒，喜欢喝度数高的白酒。

以前朋友请吃饭，或者我请朋友们吃饭，半斤酒要是喝4个小时，出出汗就没事了，谈笑风生，酒还活跃了大脑，让我的话说得更顺畅了，4个小时不会有重复的话题。

可现在呢，喝半两酒，都要扶着墙出去。几年前，我喝了也就二两白酒，天呢，脑子都变得僵硬了，像块大石头，别人说话我都记不住了，那天回家都不知道怎么上楼的，躺了好几天，像得了一场重感冒，浑身酸软无力。

这一下子把我喝到位了，给我治过来了，再也不敢喝大酒了，每次酒局上，尽量不喝。如果喝，也告诫自己尽量不说话。如果说话，也告诫自己说三句就闭嘴。因为我发现喝多之后，我话密了，却都是车轱辘话，太没素质了。

基本上，聚会我也都不去了，朋友请我，我不去了。我也很少请朋友聚了。以前跟朋友们一周至少聚两次，现在两个月我也不聚一次。只是和男友一周聚一次，两人再也不喝酒了，茶都不喝了，两人对着喝白开水。

有些生意上的事情，打电话请我聚，我也懒得聚，我说电话里不能说吗？跟北京上海的生意，都是几个电话就解决了，还要参加饭局吗？说句实话，非要在饭局上谈的生意，基本上对方要各种压价。真要想找我写故事，两三个电话就谈妥了。越磨叽的商谈，成交的几率越小。

我老了，现在一点都不喜欢应酬，不喜欢说客套话，更不喜欢说恭维话。就喜欢说话直截了当，一句话能把对方怼个地 堆儿。这都是老的象征，不惯着别人了，只想娇惯自己。

只有我老师的饭局，我会有选择地参加。人数少，我参加；人数多，我婉拒。因为老师有恩于我，所以不好都拒绝。我参加饭局，不在乎官位多大，只在乎人有没有趣。人无趣，不去。这都是老的现象，不迁就任何人了。

我老了之后，也不爱交友了。年轻时候，我一直在底层打零工，骑着自行车，走街串巷卖过雪糕；在商场里卖过饭包；在市场里卖过冷面；我还在各种饭店做过服务员、面案、改刀、收银，就是没做过厨师。

因为一直在底层打零工，所以我也交不到什么朋友。有些人是想结交有权有钱的人，这两样我都不占。后来，我来到现在居住的小城做了记者，以前不搭理我的人，开始搭理我了，这样的人，我一概不搭理。

再后来我成了一位作家，（其实是没工资的这种作家，只是个职业名称，但有些人不懂，以为作家高不可攀。）联系我的人就多了，但也大多是请我帮忙写稿子，分文不给的那种，我也懒得理这种人。

40岁之前，我喜欢结交朋友，我也不打听朋友们从事的职业，我就是找说话聊天谈得来的人做朋友，都是有趣的人。那时候喝酒也最野。但渐渐地，就觉得没有意思，没有意义。

我虽然是记者，作家，但那时候还是个穷人。我跟这些朋友在一起，只能证明我更穷，因为大家谈的是股票，别墅，豪车，出国旅行。

好不容易，这些朋友们谈到了地 ，我很开心，我也有地 啊。结果，人家的地 是开了几个工厂，开了几个超市，开了几个饭店，开了几个洗浴中心。而我的地 是在超市当夜班收银员。

有一次我和儿子去广场玩球，儿子没忍住在路上拍球，引起一场车祸。当时我身上分文没有。我是个上街不带钱的人。到了医院之后，我跟这些朋友打电话借钱，都是家资7位数以上的人。

结果，没有一个人说手里有钱，能借给我。后来，终于有一位女友借给我一千，但事后对我各种说教，是板着脸教训学生的那种说教。从这件事开始，我疏远了所谓的“朋友”，我甚至辞职，连记者这份工作也不要了，我开始自己专职写稿子。

人在没钱的时候，很难交到朋友。可真的有了点积蓄，我也懒得交友。朋友是什么呢？我在经历了大起大落，万水千山之后，我发现很多朋友，在你贫穷的时候，鄙视你。在你富有的时候嫉恨你，说你闲话。

我是个最不喜欢唠叨的人，尤其不喜欢我爸唠叨。结果，我现在变成了和我爸差不多的人。我年轻时候，有时候一句话都没有，沉默是金，装酷。50岁以后，儿子嫌我唠叨，我也发现我好像唠叨了。我是真的老了。

有一次，儿子儿媳去看房，我从上车之后，就一直说，说到看完房，回到家。儿媳说：“妈，你太能说了，我都听累了。”把我乐得够呛。我儿媳妇跟我一样直率。

每次跟儿子儿媳同行，出门前，我都像叮嘱小孩子一样地叮嘱自己好几次：“别磨叽，别啰嗦，别唠叨。”结果，上车之后我就开始说，下车去卫生间，让儿媳陪我去，在卫生间里还说个没完。

每个月，我会回一趟老家看望父母，每次到家，我就开始说，说得嘴唇冒白沫，每次晚上回来，嗓子都是哑的。我自己也问自己，我咋这么能说呢？我就是对父母、对儿女各种不放心，各种叮嘱吧。

每次回家，我都很明确地对妹妹说：“老妹，你要是觉得我说话磨叽，你就提醒我，我不生气。”我老妹从不提醒我，她还说，你跟爸妈多聊吧，好容易回来一趟。

每次我跟儿子儿媳在一起，我还没等明确地告诉儿子，提醒我别唠叨的时候，儿子就已经说：“妈，少说点吧，怕你累着。”想想就想笑。

我儿子比较孝顺，怼我的话，总是怼得比较委婉。他说话比较幽默，我也就一笑置之。

我老了，不爱旅行了。年轻时候喜欢旅行，跟我姐姐去过大连，后来我手里有了积蓄，带我儿子、妹妹，我父母去过北戴河和大连，我自己去过许多小镇，还去西安爬过华山，还去了一趟地 。

最近几年，我哪都不愿意去了。身体也不好了，晕车严重。用我儿媳妇的话说，一听车字，都晕车了。我坐啥车都晕车，轿车，公交车，长途大客车，火车，飞机，轮船，没有不晕车的，就是骑自行车不晕车。

每次晕车，都跟怀孕的时候差不多，浑身无力，恶心想吐，心浮气躁，所以，我不爱旅行了，就是给我钱让我去旅行，我也不去挣这个钱了。

我老了，体力不行了，过去能跑半程马拉松，后来，我还想努力跑全程马拉松，可最近只能跑个十公里赛了，还累得够呛。

以前我睡眠特别好，我是个脑袋挨着枕头就能睡着的人。晚上一觉到天亮，根本不知道什么是失眠。50岁以后，凌晨时候肯定要醒一次，想起来工作吧，又明显感觉没睡够，只好继续再睡。但总感觉没睡够。

我真的老了，牙齿越发不好，一年就得修一次。半口牙是假牙。说了大家都不相信，我的牙，都不如我老地 牙。我老妈81岁了，她比我的牙齿好。

最近几年，我掉头发严重，可能是写头条思虑过度吧，反正是每天早晨梳头，都是掉一地的头发。前两年我还害怕，现在我都不怕了，有能耐我的脑袋就掉得一根毛都没有，我正好拥有一个光头造型，还省了剃头费呢。

我有腰间盘，2012年的时候，检查过一次，就比较严重，这些年我依然天天坐在电脑前工作。我也想明白了，不坐着，我也照样腰间盘，那还不如坐着写稿子了。

不过，最近两三个月，右腿开始麻。从右侧后腰一直往下，整个右腿都麻，还疼。走路都疼，不能走远路了。但是，我要是慢跑，疼痛减轻。我就慢跑。

过去我还担心，我将来不能走路了。现在老了，我反倒想通了，不能走路，我就跑。

我眼睛花了。以前我用电脑打字，都是用五号字。后来变成小四号字，最近变成了四号字。这也老得太快了吧。这点我有点不能接受。

我记忆力大不如前，就说写头条吧。我以前记忆力好的时候，几年前写过的东西，我都记得。可最近一年，我前两天写的故事，我都忘了。最近两个月更离谱，早晨写的什么，中午就忘记了。

我担心自己得老年遗忘症，每天都记日记。还好，存折密码、手机密码都没有忘记。

我开始变得固执了，这是老的现象吧，听不进别人的话，跟我老爸有一拼了。不过，儿子的话，我偶尔会听一句。男友的话，偶尔也会听一句。姐姐的话，偶尔也会听。

但对于我父母的话，半句也不听了。我觉得他们糊涂了，我也跟他们一样糊涂了，只是比他们糊涂得轻一点。

我老了，越发节俭了，不爱买东西了。以前我也不是浪费的人，但后来有点积蓄之后，花钱有点张狂。最近几年，我开始断舍离，开始过极简生活，后来，我又回归到节俭生活。

基本上，我现在除了买食物，什么物品都不买了，去年一年没买衣服，今年买服装一共花了二百。我感觉家里什么物品都有了，我什么都不缺，真是我最丰盈的时候。就是有一点不足：身体不如从前，老了。

年轻时，我轻狂过，口出狂言。现在，谦虚了，见三岁小孩子，也会低头向他们请教问题。

老了之后，基本不走亲戚了，除了父母家每月回去一次，前婆婆家一年去一次，今年还没去呢。

老了之后，也有优点的，就是不跟人攀比了，别人的成绩再好，也不羡慕了。自己有多大的能力，就做多大的事情。

老了之后，眼睛毒了，能一眼看透很多事情。不过，我也学着不给别人指出缺点，因为有些人，不走弯路，是不长记性的。

老了之后，还有一个优点，就是不怕老，不怕死了，甚至更可怕的事情，也都觉得没关系，都需要经历嘛。我曾经害怕老年痴呆。但现在真的老了之后，也不害怕了，都痴呆了，自己啥都不知道了，那还害怕啥呀，那就当一回混世魔王吧，人生这些年，都是谨小慎微，如履薄冰走过来的。那就彻底任性一回吧。

老了之后，把走的问题想明白，真的就不害怕了。怎么走都可以，全凭自己的心愿。随心所欲，挺好！

老了，有缺点，也有优点，属于自然规律，落叶归根，挺好。

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60岁左右，该如何养生，才能争取有质量的活下去

60岁以上老人养生应是多方面的，不仅仅是吃、穿、住、行，还涉及生活方方面面。我认为应该从以下十个方面践行。

一是起居正常，保证足够的睡眠时间。每天睡觉时间要保证6至8小时，安时睡觉，安时起床。不熬夜。人只有休息好，才能有精气神，没有特殊情况，不要打乱人体“生物钟”。

二是饮食科学。安时吃饭，粗细粮搭配，果蔬搭配，以软食为主，不吃烧烤油炸食品和寒凉辛辣食物。不抽烟少喝酒。早吃好，午吃饱，晚吃少。

三是要适量运动。老年人锻炼身体，必须是适合自己的运动，宜轻不宜重，宜短不宜长。喜欢打牌打地 的每天不超过两小时，久坐易生病。有“三高”的老人走路散步要带好急救药，不宜到没人的地方去，有啥“意外”没人及时救治。

四是树立良好的心态。年轻时心高气盛，但到老了还是好强就是“大忌”。性格要缓和，不钻“牛角尖”不任性，不“绞汁”，把人世间的一切事情看得淡些。我有亲戚的母亲，平时在家里说一不二，自己认定的事坚持到底，谁也扭不过她，本人还有高血压心脏病。可有一天，上午说心里不舒服，女儿女婿要送她到医院看病，可她就是不去，说“你们别管我，到医院医生瞎折腾，睡一会就好了”。到下午真的严重了，拉到医院抢救无效死亡。人太任性没有什么好处。

五是老年人不要做投资。不炒股票，不炒房地产，不放“地 ”，守住自己的养老钱。特别是不要参加社会上营销活动，更不要买保健品、营养品和字画珠宝之类的东西，都是骗老年人钱的。年轻时没发财，老了更别去梦想，“人为财死”不要在自己身上上演，一旦“失误”，家破人亡。

六是多参加有利于身心健康的娱乐活动。在身体力行的情况下，外出旅游，或本市游、近郊游。最好参加老年团体活动，不宜爬高山运动。适当参加文体活动，看演出看电影，做书画等。

七是少管“闲事”。因为人老了，说话没人听，你也没那能力解决别人的问题。俗话说:“别人吵嘴莫添言，别人打架莫上前”，弄的不好还伤着自己。别自找烦脑。

八是活到老学到老。学点养生知识，学点家庭中医小病治疗和家庭急救方法；学点法律常识，做遵纪守法的文明老人。学习电脑手机上网，手机付款，手机购物等，赶上时代朝流。有能力做点公益事情，善待别人，也是善待自己。

九是穿住要时尚一点。人老了也得有精神，衣服是人的装饰即外表，不要按照过去“新三年旧三年，缝缝补补又三年”，现在条件好了，要啥得花钱买几件好衣服。

床上铺盖也得舒服一点，人一天24小时有三分之一时间在床上度过，是老人养生的最佳睡眠时间，也不能太简单。

十是要多关注自己的身体状况。“树老虫多，人老病多”，每年要体检一次，发现问题及时就诊，小不治酿大病。

房子不管大小，一定要干净明亮通风，待在家里感到温馨心情舒畅。

以上说的很多，但都很容易做到。老人养生，就看你重视不重视，心态好不好，全靠自己。

女人50岁以后是不是就到了疾病的高发期

我是71年生的，正好50多岁了。从去年开始，疾病就赶在一起爆发。

先是左胳膊粘连，无法抬起来。自己通过甩手，拉单杠，拉门窗……有了一点缓解。

接着右手大拇指腱鞘炎，很难伸开，拿东西拿不起，疼痛难忍。

颈椎酸胀酸痛，并且有富贵包。听信了地 店的那些人的建议，胆大包天允许别人在我颈脖子上放血，从此疾病缠身，天天在医院里面穿梭。

放血第3天就上吐下泻抽搐，人事不醒。先在当地医院住了十几天，医生当肠胃病治疗，做了胃肠镜手术。接着又换了一个医院住了32天，接着又住了52天。医生当焦虑症诊断，吃了大量的抗抑郁药。

今年7月份又到武汉住院，医生诊断肢体化障碍，神经递质不平衡，甲减，贫血。

现在又在我们当地医院住院，继续吃抗抑郁的药。不知道什么时候人才能恢复正常，才能够正常地生活。

日子可以过得紧巴点，但人一定要健康，只有健康才是最大的财富。

文章到此结束，如果本次分享的66岁后进入养生期了嘛和女人50岁以后是不是就到了疾病的高发期的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！