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养生食谱推荐素食汤，素菜银耳汤做法

芷兰养生 2023-09-09 21:31:4253 高卓桑
养生导读：

大家好，今天给各位分享养生食谱推荐素食汤的一些知识，其中也会对素菜银耳汤做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！八种素菜汤一，高丽菜香菇汤二、豆芽青椒丝汤三、黄瓜金针菇汤四，枸杞叶金针菇汤五、莴苣花椰菜汤六、白菜木耳汤七、丝瓜发菜笋八，绿豆芽……

大家好，今天给各位分享养生食谱推荐素食汤的一些知识，其中也会对素菜银耳汤做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

八种素菜汤

八种素菜汤

一，高丽菜香菇汤

二、豆芽青椒丝汤

三、黄瓜金针菇汤

四，枸杞叶金针菇汤

五、莴苣花椰菜汤

六、白菜木耳汤

七、丝瓜发菜笋

八，绿豆芽海带汤

素菜汤的家常做法

素菜汤的家常做法

以下是家常素菜汤的做法：

材料：

土豆1个、胡萝卜1个、洋葱1个、西红柿1个、蒜2瓣、菜心5-6根、盐适量、清水适量、食用油适量

做法：

1.土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿分别洗净、去皮、切成小块备用。

2.蒜切末备用。

3.锅中倒入适量食用油，加热后放入蒜末煸炒出香味。

4.依次加入土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿煸炒，炒至变软。

5.倒入清水，加盐调味，大火煮沸，然后转小火煮10分钟。

6.菜心洗净切段，加入锅中，再煮3-5分钟即可关火。

备注：

1.可以根据个人口味自由调整盐的量。

2.如果喜欢汤味浓，可以煮的时间长一些。

3.可以根据季节和自己喜欢的蔬菜自由搭配。

素菜银耳汤做法

素菜银耳汤做法

材料-银耳半朵冰糖10颗枸杞1勺红枣适量-

做法-

1、红枣切开去核切成圈状和冰糖放一起备用

2、银耳提前一晚泡开，剪刀减去尾端撕成小朵

3、银耳放入电饭煲内胆，加适量水煮20分钟

4、加入枸杞、红枣和冰糖再次慢慢熬煮20分钟即可

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